Estiramientos de brazos y abdominales sobre la pelota para la embarazada
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Con este ejercicio la mujer embarazada podrá estirar los brazos así como el abdomen. Apoyándose sobre una pelota de gimnasia, ella estira un brazo y luego el otro, arriba de la cabeza. Eso la ayudará en el trabajo de parto.
Estiramiento de abdominales con fitball, pelota suiza
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