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Hoy vamos a hablar de uno de los ejercicios más comunes en el sector del gimnasio y de la musculación. Seas o no frecuente en el mundo del entrenamiento habrás escuchado alguna vez el término ‘Press Banca’. El Press Banca o Press de Banca es uno de los ejercicios
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Mundo Entrenamiento - 𝐓𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐧𝐜𝐚 🔹 El #PressBanca es uno de los ejercicios básicos en cualquier rutina de entrenamiento de #fuerza. 🔹 Involucra numerosos #músculos, entre ellos el #