La rueda abdominal: consejos para hacerlo sin que duela el lumbar
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La rueda abdominal es uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el abdomen, pero puede ser muy lesivo. En este video te damos la fórmula perfecta.
Rueda abdominal si, pero con limitaciones
❌ ¿Por qué te duele la lumbar al hacer plancha? Te doy una alternativa
Rueda De Abdominal
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