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Urdhva dhanurasana o la postura de la rueda, también llamado el puente en otras disciplinas, es muy vistosa y, al menos durante los primeros segundos, liberadora ya que abre toda la parte frontal del cuerpo. También, bien hecha, fortalece toda la espalda y nos hace fuertes y flexibles a la vez. Sin embargo, entraña sus […]
Urdhva Dhanurasana
Consejos y posturas preparatorias para la postura del puente o urdhva dhanurasana
Chakranasana - Libera tu fuerza interior con la postura de la rueda
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La rueda o arco invertido
Chakrasana o Urdhva Dhanurasana (Arco hacia arriba o pose de rueda)
Posturas preparatorias para el puente o urdhva dhanurasana
Posturas de Yoga Prohibidas Para las Hernias Discales Lumbares
Urdhva dhanurasana o postura de la rueda. Yoga flow
Wheel Pose Bolster Blocks Yoga (Urdhva Dhanurasana Bolster Blocks), Secuencias de Yoga, Beneficios, Variaciones y Pronunciación en Sánscrito
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Urdhva dhanurasana (postura de la rueda) paso a paso