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CÓMO HACER TU PRIMERA DOMINADA Y CÓMO SEGUIR MEJORANDO

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En este artículo tienes la explicación paso por paso para hacer tu primera dominada y saber cómo seguir mejorando al hacer dominadas.
Tras haber hablado largo y tendido sobre los 3 básicos (press banca, sentadilla y peso muerto) hoy es turno de un ejercicio que aunque no esté dentro de los «big three» es fundamental en el mundo de la fuerza. Las dominadas son uno de los ejercicios sobre los que más dudas surgen a la hora de

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